<tbody id="vak8m"><div id="vak8m"><td id="vak8m"></td></div></tbody><bdo id="vak8m"><optgroup id="vak8m"></optgroup></bdo>
    <menuitem id="vak8m"><dfn id="vak8m"><thead id="vak8m"></thead></dfn></menuitem>
  1. <bdo id="vak8m"><ins id="vak8m"><menu id="vak8m"></menu></ins></bdo>
    <option id="vak8m"></option>

    <bdo id="vak8m"></bdo>
    <bdo id="vak8m"><optgroup id="vak8m"><dd id="vak8m"></dd></optgroup></bdo>
    <option id="vak8m"></option>
      <track id="vak8m"><div id="vak8m"></div></track>
      <track id="vak8m"></track>
      熱線電話 13539623688
      首頁
      關于我們
      產品中心
      新聞資訊
      成功案例
      行業資訊
      資質榮譽
      在線留言
      聯系我們
      網站公告歡迎光臨食堂承包餐飲配送有限公司網站!

      新聞資訊

      當前位置:主頁 > 新聞資訊 >

      改善手腳冰涼,多吃高熱食物

      發布時間:2023-12-16 18:35
        冬天雖然天氣寒冷,但有一些女生不管在什么情況下都是手腳冰涼的情況,這樣的情況該如何改善呢?
       
        冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象,因為氣溫降低會使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。
       
        中醫角度講,大多數的手腳冰涼人士是由于陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之后,手腳仍然感覺寒意,就應該注意是否出現了中醫所說的‘陽虛’體質。
       
        1、加強鍛煉
       
        經常鍛煉的人一般不會手腳冰冷,也不需要很激烈的運動,步行、慢跑、爬樓梯等簡單的運動,都可以改善手腳冰涼的癥狀。
       
        2、注意保暖避寒
       
        天氣冷的時候,一定要注意保暖,多穿衣服,多喝熱水,這樣可以避免手腳冰涼。
       
        3、多食熱量高的食物
       
        感覺冷的時候可以多食一些高熱量的食物,還可以多食用一些促進血液循環的食物,例如:芝麻、花生、洋蔥、辣椒。
       
        手腳冰涼的人少吃或不吃生冷寒涼食物和冷飲,多吃些溫補的食物。常見的溫熱食物有:荔枝、龍眼、板栗、大棗、生姜、韭菜、南瓜、胡蘿卜、山藥、羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、甲魚、黑芝麻、蜂蜜、湯圓等以及辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖喱等辛香料。

      上一篇:白肉罩火燒

      下一篇:沒有了

      返回列表